Echelle de l’estime de soi de Rosenberg

L’échelle de Morris Rosenberg se compose de 10 affirmations qui tournent autour du degré de valorisation d’une personne, ainsi que de la satisfaction que celle-ci ressent par rapport à elle-même. Les cinq premières affirmations sont formulées de façon positive et les cinq autres, de façon négative.

Dans ce questionnaire, vous trouverez 10 phrases qui expriment des sentiments, des opinions ou des réactions. Lisez attentivement chacune de ces phrases. Pour chacune des caractéristiques ou descriptions suivantes, indiquez à quel point chacune est vraie pour vous en encerclant le chiffre approprié :
Totalement en désaccord (1), Plutôt en en désaccord (2), Plutôt en accord (3), Totalement d’accord (4).
Efforcez-vous de répondre à toutes les phrases. Sachez qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, il s’agit uniquement de votre avis personnel.

Faites ce test en notant bien vos réponses.

Attribution des points
Tout à fait en désaccord : 1 pt   /   Plutôt en désaccord : 2 pt
   /   Plutôt d’accord : 3 pt   /   Tout à fait d’accord : 4 pt

1 – Je sens que je suis une personne digne d’estime, du moins tout autant que les autres : 1 – 2 – 3 – 4

2 – Je sens que j’ai des qualités positives : 1 – 2 – 3 – 4

3 – En général, j’ai tendance à penser que je suis un-e raté(e) : 1 – 2 – 3 – 4

4 – Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens : 1 – 2 – 3 – 4

5 – Je sens que je n’ai pas beaucoup de qualités dont je peux être fier/fière : 1 – 2 – 3 – 4

6 – J’adopte une attitude positive envers moi-même : 1 – 2 – 3 – 4

7 – Dans l’ensemble, je me sens satisfait-e de moi : 1 – 2 – 3 – 4

8 – J’aimerais me respecter davantage : 1 – 2 – 3 – 4

9 – Je me sens parfois inutile : 1 – 2 – 3 – 4

10 – Je pense parfois que je ne sers à rien : 1 – 2 – 3 – 4

Vous avez bien noté vos réponses? Alors voyez le résultat en cliquant ici

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Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.frederic-lopez.com
– que vous mentionniez mon nom : Frédéric Lopez

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